后仰勾拉小腿动作练习时，动作最好重复____效果最好。A. 5-7次B. 7-8次C. 3-5次D. 8-9次

本题考查的是后仰勾拉小腿动作练习的重复次数相关知识。解题思路是根据常见的运动训练原理和该动作的特点来确定最佳的重复次数范围。一般来说，在进行类似的力量和柔韧性训练动作时，需要找到一个既能有效刺激目标肌肉，又不会因次数过多导致动作变形或过度疲劳，也不会因次数过少而达不到训练效果的范围。

对于后仰勾拉小腿动作，经过实践和专业指导，通常认为重复5 - 7次是比较合适的。这个次数范围可以让小腿肌肉在每次动作中都得到充分的收缩和拉伸，从而达到较好的训练效果。如果重复次数过少，如3 - 5次，可能无法充分激活小腿肌肉，训练效果不明显；而如果重复次数过多，如7 - 8次、8 - 9次，可能会使肌肉过早疲劳，影响动作的质量和效果。