[单选题]以下属于有氧耐力训练的是A. 弹力带操B. 散步、慢跑C. 举重D. 器械运动E. 瑜伽

步骤 1：定义有氧耐力训练
有氧耐力训练是指在氧气供应充足的情况下，进行长时间、中低强度的运动，以提高心肺功能和肌肉耐力的训练方式。
步骤 2：分析选项
A. 弹力带操：主要锻炼肌肉力量和柔韧性，属于力量训练。
B. 散步、慢跑：属于长时间、中低强度的运动，符合有氧耐力训练的定义。
C. 举重：主要锻炼肌肉力量，属于力量训练。
D. 器械运动：主要锻炼肌肉力量和柔韧性，属于力量训练。
E. 瑜伽：主要锻炼柔韧性和平衡性，属于柔韧性训练。
步骤 3：选择正确答案
根据有氧耐力训练的定义，散步、慢跑符合有氧耐力训练的特征。