【单选题】力量训练中,要使骨骼肌做最大功,必须选择()A. 大负荷 B. 中等负荷 C. 小负荷 D. 最适合的负荷 E. 以上都可以

力量训练中，骨骼肌做最大功取决于负荷的选择。负荷过大或过小都会影响肌肉的效率和力量输出。最适合的负荷是指能够使肌肉在一定范围内达到最大力量输出的负荷，通常是在肌肉能够完成一定次数的重复动作的负荷范围内。因此，选择最适合的负荷是实现最大功的关键。