题目
对单纯性肥胖患者的身体活动建议,不正确的是A. 起始运动强度应保持在高强度运动B. 减轻体重过程中应强调肌肉力量训练C. 先对患者进行运动前风险评估D. 以增加能量留耗、减轻体重为目的E. 运动形式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主
对单纯性肥胖患者的身体活动建议,不正确的是
- A. 起始运动强度应保持在高强度运动
- B. 减轻体重过程中应强调肌肉力量训练
- C. 先对患者进行运动前风险评估
- D. 以增加能量留耗、减轻体重为目的
- E. 运动形式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主
题目解答
答案
【答案】A
【解析】
解析
步骤 1:理解单纯性肥胖患者的身体活动建议
单纯性肥胖患者的身体活动建议旨在通过增加能量消耗来减轻体重。这通常包括有氧耐力运动和肌肉力量训练,以提高代谢率和增强肌肉力量。在开始任何运动计划之前,进行运动前风险评估是必要的,以确保运动计划的安全性。
步骤 2:分析选项
A. 起始运动强度应保持在高强度运动:对于单纯性肥胖患者,起始运动强度应从低到中等强度开始,逐渐增加强度,以避免运动伤害和过度疲劳。
B. 减轻体重过程中应强调肌肉力量训练:肌肉力量训练有助于提高基础代谢率,从而有助于减轻体重。
C. 先对患者进行运动前风险评估:在开始任何运动计划之前,进行运动前风险评估是必要的,以确保运动计划的安全性。
D. 以增加能量留耗、减轻体重为目的:单纯性肥胖患者的身体活动建议旨在通过增加能量消耗来减轻体重。
E. 运动形式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主:有氧耐力运动有助于提高心肺功能和能量消耗,从而有助于减轻体重。
步骤 3:确定不正确的建议
根据上述分析,选项A是不正确的,因为单纯性肥胖患者的身体活动建议应从低到中等强度开始,逐渐增加强度,而不是一开始就保持在高强度运动。
单纯性肥胖患者的身体活动建议旨在通过增加能量消耗来减轻体重。这通常包括有氧耐力运动和肌肉力量训练,以提高代谢率和增强肌肉力量。在开始任何运动计划之前,进行运动前风险评估是必要的,以确保运动计划的安全性。
步骤 2:分析选项
A. 起始运动强度应保持在高强度运动:对于单纯性肥胖患者,起始运动强度应从低到中等强度开始,逐渐增加强度,以避免运动伤害和过度疲劳。
B. 减轻体重过程中应强调肌肉力量训练:肌肉力量训练有助于提高基础代谢率,从而有助于减轻体重。
C. 先对患者进行运动前风险评估:在开始任何运动计划之前,进行运动前风险评估是必要的,以确保运动计划的安全性。
D. 以增加能量留耗、减轻体重为目的:单纯性肥胖患者的身体活动建议旨在通过增加能量消耗来减轻体重。
E. 运动形式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主:有氧耐力运动有助于提高心肺功能和能量消耗,从而有助于减轻体重。
步骤 3:确定不正确的建议
根据上述分析,选项A是不正确的,因为单纯性肥胖患者的身体活动建议应从低到中等强度开始,逐渐增加强度,而不是一开始就保持在高强度运动。