拳谚有“练拳不练()，终究艺不高”之说。A. 脚B. 腿C. 腰D. 手

拳谚“练拳不练腰，终究艺不高”强调了腰部在武术练习中的重要性。腰部是人体的核心部位，对于力量的传递、身体的稳定性和灵活性都有重要作用。因此，武术练习中重视腰部的训练，可以提高整体的武术水平。