为避免胰岛素效应,运动员不宜在赛前()内吃糖,以免血糖有所下降A. 30-90分钟B. 30-100分钟C. 15-60分钟D. 60-120分钟

胰岛素效应是指胰岛素在体内促进葡萄糖进入细胞，降低血糖水平的作用。运动员在比赛前如果摄入糖分，胰岛素水平会升高，导致血糖下降，影响比赛表现。因此，运动员需要在比赛前避免摄入糖分，以防止血糖下降。