[单选] 过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。A . 一种急性病理状态B . 一种慢性病理状态C . 急性软组织损伤D . 慢性软组织损伤

步骤 1：理解过度紧张的定义
过度紧张是指在运动过程中，由于运动负荷超过了机体的承受能力，导致身体出现的一种病理状态。这种状态通常与运动强度、持续时间以及个体的身体状况有关。
步骤 2：分析选项
A. 一种急性病理状态：急性病理状态是指短时间内出现的病理状态，符合过度紧张的定义。
B. 一种慢性病理状态：慢性病理状态是指长时间内逐渐发展的病理状态，与过度紧张的定义不符。
C. 急性软组织损伤：急性软组织损伤是指短时间内发生的软组织损伤，虽然可能与过度紧张有关，但不是过度紧张的直接定义。
D. 慢性软组织损伤：慢性软组织损伤是指长时间内逐渐发展的软组织损伤，与过度紧张的定义不符。
步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的一种急性病理状态。