腹部肌肉训练的方法有A. 卧推B. 仰卧起坐C. 平板支撑D. 悬垂举腿

腹部肌肉训练的方法主要集中在锻炼腹部肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等。卧推主要锻炼的是胸部、肩部和三头肌，不是腹部肌肉训练的方法。而仰卧起坐、平板支撑和悬垂举腿都是有效的腹部肌肉训练方法。