张海在运动中（）补水？A. 适量B. 无需C. 大量D. 少量

在运动中，适量补水是必要的。运动时，身体会通过出汗来调节体温，这会导致体内水分的流失。适量补水可以帮助维持体液平衡，防止脱水，从而保证运动表现和身体健康。过量或不足的补水都可能对身体产生不利影响。