19. 长期选行校园时.尚健身操舞课程训练,可以修塑事体目时缓解精神压刃。A. 正确B. 错误

本题考查对校园健身操舞课程长期参与效果的认识。关键点在于理解科学锻炼对身体形态和心理健康的作用。长期参与此类课程能通过规律运动改善体态，同时通过运动释放内啡肽，缓解精神压力。需注意题目中的“长期”和“科学训练”是解题核心。

选项分析

A. 正确

1. 身体形态改善：健身操舞包含拉伸、力量训练等动作，长期练习能帮助调整体态、增强肌肉线条，达到塑形效果。
2. 心理健康促进：运动能刺激大脑释放内啡肽，有效缓解精神压力、改善情绪，符合“缓解精神压力”的描述。

B. 错误
若否定上述两点，则与科学认知相悖。题目描述的内容属于体育锻炼的常见益处，因此正确答案为A。