131、进行抗阻运动时 ,该肌群的肌力至少要在 ( )A. 3 级B. 3+级C. 4-级D. 4 级E. 4+级

考查要点：本题主要考查学生对肌力分级标准及抗阻运动适用条件的理解。
解题核心：明确不同肌力级别对应的运动能力，判断抗阻运动所需的最低肌力水平。
关键点：

1. 肌力分级（0~5级）中，4级及以上可对抗重力和一定阻力，而4-级是4级的较低水平，代表刚具备对抗轻微阻力的能力。
2. 抗阻运动要求肌肉在对抗重力的基础上还能对抗外加阻力，因此需排除仅能抗重力的级别（如3级）。

肌力分级标准：

• 3级：能抗重力完成全关节活动范围运动，但不能抗阻力。
• 4-级：能抗重力及轻度阻力，但力量较弱。
• 4级：能抗重力及中等阻力，力量正常或接近正常。

抗阻运动要求：

• 需在对抗重力的基础上额外施加阻力。
• 3级仅能抗重力，无法满足抗阻需求；4-级虽力量较弱，但已能对抗轻微阻力，是最低适用级别。