16、3、有氧练习法中有氧锻炼脉频保持在（）次/min左右，不高于（）次/min。(单选)A. 130 150B. 110 130C. 110 180D. 150 180

有氧锻炼脉频是指在进行有氧运动时，心脏每分钟跳动的次数。通常，有氧锻炼脉频应保持在一定范围内，以确保运动效果和安全性。根据运动生理学，有氧运动的理想脉频范围是最大心率的60%到80%。最大心率通常通过220减去年龄来估算。因此，对于大多数成年人，有氧锻炼脉频应保持在110到150次/分钟之间，以确保运动效果和安全性。