题目
准备活动是指在体育锻炼、运动训练前所进行的一系列:A. 思想准备B. 心理准备C. 身体练习
准备活动是指在体育锻炼、运动训练前所进行的一系列:
A. 思想准备
B. 心理准备
C. 身体练习
题目解答
答案
C. 身体练习
解析
本题考查对准备活动概念的理解。解题思路是明确准备活动的定义,然后根据定义来判断各个选项是否正确。
准备活动是指在体育锻炼或运动训练开始之前,为了使身体更好地适应即将进行的运动而进行的一系列身体练习。其目的是通过适当的身体活动,提高身体的温度、增加关节的灵活性、增强肌肉的力量和耐力等,从而预防运动损伤,提高运动效果。
- 选项A:思想准备主要侧重于运动员在心理上对即将进行的运动有正确的认识和态度,它并不是准备活动的核心内容,准备活动更强调身体层面的活动,所以A选项错误。
- 选项B:心理准备是让运动员在心理上做好应对运动的准备,如调整情绪、集中注意力等,但这也不是准备活动的本质,准备活动主要是通过身体练习来实现其功能,所以B选项错误。
- 选项C:身体练习是准备活动的主要形式,通过进行一些有针对性的身体活动,如慢跑、关节活动、肌肉拉伸等,可以使身体各器官系统逐渐进入运动状态,符合准备活动的定义,所以C选项正确。