骨盆钟摆运动目的有（）。 A. 促进腹部核心肌群B. 促进盆底肌收缩C. 改善骨盆活动度D. 促进强化腰骶部脊柱稳定性

骨盆钟摆运动是一种通过骨盆的前后或左右摆动来锻炼下肢和躯干的运动，主要目的包括改善骨盆活动度、增强腰骶部稳定性，以及在动态运动中促进盆底肌的协调收缩。本题需明确区分动作的直接目标与间接效果，避免混淆核心肌群的普遍参与与特定肌群的针对性训练。

选项分析

A. 促进腹部核心肌群

• 核心肌群（如腹肌、背肌）在维持身体稳定中起关键作用，但骨盆钟摆运动的主要目标是骨盆区域的活动性与稳定性，而非直接强化腹部核心肌群。因此A不是正确答案。

B. 促进盆底肌收缩

• 盆底肌的收缩通常通过特定动作（如Kegel运动）训练。然而，骨盆钟摆运动中骨盆的动态摆动需要盆底肌的协调参与，从而间接促进其收缩能力。因此B是正确答案。

C. 改善骨盆活动度

• 骨盆钟摆运动通过反复摆动骨盆，直接增加骨盆关节的灵活性，减少僵硬。这是动作的核心目的之一，因此C是正确答案。

D. 促进强化腰骶部脊柱稳定性

• 腰骶部的稳定性依赖于周围肌肉（如骶棘肌）的控制。骨盆钟摆运动通过动态训练，增强腰骶部肌肉力量，从而提升稳定性。因此D是正确答案。