( )运动可以提高上肢力量

上肢力量的提高可以通过多种运动来实现，其中俯卧撑是一种非常有效的锻炼方式。俯卧撑主要锻炼胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等上肢肌肉群，同时也能锻炼到核心肌群，有助于提高上肢力量和整体稳定性。