运动前2 h喝大约（）mL的白开水或者矿泉水。A. 200B. 300C. 500D. 400

运动前2小时喝水的目的是为了确保身体在运动时有足够的水分，以避免脱水。根据一般建议，运动前2小时喝大约500毫升的水可以确保身体在运动时保持良好的水分状态。