长跑锻炼时出现极点正确的作法是（）。A. 作深呼吸调整。B. 适当放慢步速调整一段时间。C. 保持原有强度运动。D. 稳定情绪。

本题考查在长跑锻炼时出现“极点”现象后的正确处理方法相关知识。解题思路是明确“极点”产生的原因，然后分析每个选项是否有助于缓解“极点”带来的不适。

“极点”是人体在剧烈运动时，由于身体各器官系统的机能暂时失调，导致运动能力暂时下降的现象。当出现“极点”时，我们需要采取措施来调整身体状态。

• 选项A：作深呼吸调整。深呼吸可以增加氧气的吸入量，改善身体的缺氧状态，有助于缓解呼吸急促、肌肉酸痛等不适症状，从而帮助身体更快地适应运动强度，所以该选项正确。
• 选项B：适当放慢步速调整一段时间。放慢步速可以减少身体的能量消耗和运动强度，让身体有时间恢复和调整，使各器官系统的机能逐渐协调，进而缓解“极点”现象，所以该选项正确。
• 选项C：保持原有强度运动。在“极点”状态下，身体已经处于较为疲劳和不适的状态，如果继续保持原有强度运动，会进一步加重身体的负担，可能导致身体机能紊乱加剧，甚至引发运动损伤，所以该选项错误。
• 选项D：稳定情绪。情绪的稳定有助于调节身体的内分泌和神经系统，使身体能够更好地应对“极点”带来的不适，避免因紧张、焦虑等情绪加重身体的负担，所以该选项正确。