普拉提的训练方式是遵循运用（）的运动原则A. 自身体重B. 多次数C. 小重量D. 冥想

普拉提是一种全身性的运动方式，它强调通过核心力量的训练来改善身体的平衡、协调和灵活性。普拉提的训练方式通常遵循运用自身体重、多次数、小重量的运动原则，以达到增强肌肉力量、改善身体姿态和提高身体功能的目的。冥想虽然可以作为普拉提练习的一部分，帮助练习者集中注意力和放松身心，但它并不是普拉提的核心运动原则。