题目
【多选题】课余运动训练计划包括:A. 多年训练计划(2-10年)B. 年度训练计划(1-3大周期)C. 阶段训练计划(大周期为0.5-6个月)D. 周训练计划(小周期为7天左右)
【多选题】课余运动训练计划包括:
A. 多年训练计划(2-10年)
B. 年度训练计划(1-3大周期)
C. 阶段训练计划(大周期为0.5-6个月)
D. 周训练计划(小周期为7天左右)
题目解答
答案
ABCD
A. 多年训练计划(2-10年)
B. 年度训练计划(1-3大周期)
C. 阶段训练计划(大周期为0.5-6个月)
D. 周训练计划(小周期为7天左右)
A. 多年训练计划(2-10年)
B. 年度训练计划(1-3大周期)
C. 阶段训练计划(大周期为0.5-6个月)
D. 周训练计划(小周期为7天左右)
解析
本题考查课余运动训练计划的构成,需明确不同层次训练计划的划分标准。解题关键在于理解训练计划的时间维度与结构层次,包括多年计划、年度计划、阶段计划、周计划的定义与周期范围。需注意各选项中周期描述的合理性,结合运动训练学基础知识判断。
选项分析
A. 多年训练计划(2-10年)
多年训练计划是长期规划,覆盖2-10年,用于运动员整体发展与长期目标设定,属于训练计划的最高层次。
B. 年度训练计划(1-3大周期)
年度训练计划以年为单位,包含1-3个大周期(如准备期、比赛期、恢复期),是多年计划的具体实施步骤。
C. 阶段训练计划(大周期为0.5-6个月)
阶段训练计划对应大周期(0.5-6个月),如准备阶段、比赛阶段,是年度计划的细化部分。
D. 周训练计划(小周期为7天左右)
周训练计划以小周期(7天)为单位,安排每日训练内容与负荷,是训练计划的最基础执行单元。
结论
四个选项均符合课余运动训练计划的层次划分,答案为A、B、C、D。