题目
运动处方的要素可总结为FITT-VP原则,基本要素分别是指( )A. 运动频率B. 运动强度C. 运动方式D. 运动时间E. 总运动量F. 运动处方实施进程
运动处方的要素可总结为FITT-VP原则,基本要素分别是指( )
A. 运动频率
B. 运动强度
C. 运动方式
D. 运动时间
E. 总运动量
F. 运动处方实施进程
题目解答
答案
ABCDEF
A. 运动频率
B. 运动强度
C. 运动方式
D. 运动时间
E. 总运动量
F. 运动处方实施进程
A. 运动频率
B. 运动强度
C. 运动方式
D. 运动时间
E. 总运动量
F. 运动处方实施进程
解析
本题考查运动处方的FITT-VP原则的基本要素。解题核心在于准确记忆每个字母对应的运动要素名称,并理解其含义。FITT-VP是运动处方的核心框架,需注意每个字母代表的具体内容,避免混淆。
FITT-VP原则的六个要素分别对应以下内容:
- F(Frequency):运动频率,指每周进行运动的次数。
- I(Intensity):运动强度,指运动时身体的用力程度。
- T(Time):运动时间,指每次运动的持续时长。
- T(Type):运动方式,指选择的运动类型(如跑步、游泳等)。
- V(Volume):总运动量,指运动强度、时间和频率的综合结果。
- P(Progression):运动处方实施进程,指运动计划的逐步调整过程。
题目选项中,A-F分别对应上述六个要素,因此全部正确。