运动前要热身:热身运动可以帮助身体逐渐进入运动状态,预防运动损伤 A. 正确B. 错误

本题考查对热身运动作用的理解。关键点在于明确热身运动能够帮助身体逐步适应运动强度，减少因突然剧烈运动导致的损伤风险。学生需回忆体育课或健康教育中学习的相关知识，判断题目描述是否符合热身运动的实际作用。

热身运动的作用主要包括以下两点：

1. 提升心率和肌肉温度：通过低强度的活动（如慢跑、拉伸），使心率逐渐加快，肌肉温度升高，为后续运动做好生理准备。
2. 提高神经系统的兴奋性：热身能增强肌肉反应速度和协调性，降低运动中受伤的可能性。

题目中“帮助身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤”的表述完全符合热身运动的核心目的，因此答案为正确。