65岁老人运动后最宜心率为A. 100次/分B. 105次/分C. 110次/分D. 120次/分E. 125次/分

考查要点：本题主要考查老年人运动后适宜心率的计算方法，涉及最大心率公式和靶心率范围的应用。

解题核心思路：

1. 最大心率的计算公式为 220减去年龄。
2. 靶心率通常为最大心率的 60%-70%（中等强度运动推荐范围）。
3. 将计算结果与选项对比，选择最接近的数值。

破题关键点：

• 正确代入公式计算最大心率。
• 明确靶心率的百分比范围（本题默认60%-70%）。
• 注意选项需在计算区间内。

步骤1：计算最大心率

根据公式 最大心率 = 220 - 年龄，代入65岁：
$220 - 65 = 155 \, \text{次/分}$

步骤2：确定靶心率范围

靶心率通常为最大心率的 60%-70%：

• 下限：$155 \times 60\% = 93 \, \text{次/分}$
• 上限：$155 \times 70\% = 108.5 \, \text{次/分}$
  因此，靶心率范围为 93-108.5次/分。

步骤3：匹配选项

选项中 B（105次/分） 和 C（110次/分） 均接近计算结果，但 110次/分超过上限108.5次/分，故正确答案为 B。