题目
老年人低能运动的心率应控制在( )之间。A. 100~130次/分钟B. 150~180次/分钟C. 80~100次/分钟D. 130~150次/分钟
老年人低能运动的心率应控制在( )之间。
- A. 100~130次/分钟
- B. 150~180次/分钟
- C. 80~100次/分钟
- D. 130~150次/分钟
题目解答
答案
A
解析
老年人进行低强度运动时,心率应控制在一个安全的范围内,以避免心脏负担过重。根据医学和运动科学的建议,老年人的运动心率应控制在最大心率的50%到70%之间。最大心率通常通过220减去年龄来估算。因此,对于老年人来说,低强度运动时的心率应控制在100~130次/分钟之间,以确保安全和健康。