运动时要选择适合自己的运动项目。

选择适合自己的运动项目对于保持运动的积极性和避免运动伤害非常重要。每个人的身体条件、兴趣爱好和运动目标都不同，因此选择适合自己的运动项目有助于提高运动效果，同时减少受伤的风险。