题目
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大A. 不能完成运动B. 活动时因气喘不能自由交谈C. 运动后有轻度的疲劳感D. 运动后出现明显无力E. 运动后出现恶心
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大
A. 不能完成运动
B. 活动时因气喘不能自由交谈
C. 运动后有轻度的疲劳感
D. 运动后出现明显无力
E. 运动后出现恶心
题目解答
答案
C. 运动后有轻度的疲劳感
解析
步骤 1:理解有氧运动训练的强度指标
有氧运动训练的强度可以通过多种指标来评估,包括心率、呼吸频率、自我感知的劳累程度等。在这些指标中,运动后的疲劳感、无力感和恶心感等都是评估运动强度是否过大的重要指标。
步骤 2:分析选项
A. 不能完成运动:这表明运动强度过大,超出了个人的体能极限。
B. 活动时因气喘不能自由交谈:这表明运动强度过大,呼吸频率增加,无法进行正常交谈。
C. 运动后有轻度的疲劳感:这表明运动强度适中,运动后有轻微的疲劳感是正常的。
D. 运动后出现明显无力:这表明运动强度过大,运动后出现明显的无力感。
E. 运动后出现恶心:这表明运动强度过大,运动后出现恶心感。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,选项C(运动后有轻度的疲劳感)不提示运动强度过大,而其他选项都提示运动强度过大。
有氧运动训练的强度可以通过多种指标来评估,包括心率、呼吸频率、自我感知的劳累程度等。在这些指标中,运动后的疲劳感、无力感和恶心感等都是评估运动强度是否过大的重要指标。
步骤 2:分析选项
A. 不能完成运动:这表明运动强度过大,超出了个人的体能极限。
B. 活动时因气喘不能自由交谈:这表明运动强度过大,呼吸频率增加,无法进行正常交谈。
C. 运动后有轻度的疲劳感:这表明运动强度适中,运动后有轻微的疲劳感是正常的。
D. 运动后出现明显无力:这表明运动强度过大,运动后出现明显的无力感。
E. 运动后出现恶心:这表明运动强度过大,运动后出现恶心感。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,选项C(运动后有轻度的疲劳感)不提示运动强度过大,而其他选项都提示运动强度过大。