整理活动是目的是()。A. 肌肉得到放松B. 消除疲劳C. 恢复体能D. 提高运动效果

整理活动是运动后的重要环节，其核心目的是通过轻度运动和拉伸帮助身体逐步恢复。本题需明确四个选项是否均为整理活动的作用：

• 肌肉放松：通过拉伸缓解肌肉紧张。
• 消除疲劳：促进血液循环，加速代谢废物排出。
• 恢复体能：调整心率和呼吸，平稳结束运动。
• 提高运动效果：巩固运动成果，预防运动后不适。

关键点：整理活动的多重作用需全面理解，四个选项均正确。

选项分析

A. 肌肉得到放松

整理活动中的拉伸动作能缓解肌肉紧张，减少运动后的酸痛，因此正确。

B. 消除疲劳

通过轻度运动促进血液循环，加速乳酸等代谢废物排出，减轻疲劳感，正确。

C. 恢复体能

整理活动帮助心率和呼吸逐步平稳，避免骤停导致的不适，正确。

D. 提高运动效果

整理活动可巩固运动成果，预防因骤停造成的身体损伤，间接提升运动效果，正确。

结论：所有选项均为整理活动的目的。