关于老年人的体育锻炼说法不正确的是()A. 宜选择空气清新、安静清幽、场地空旷且宽敞的公园、庭院等地B. 宜选择下午或黄昏时,避免饭后立即运动C. 选择项目时应从易到难,逐渐增加运动的难度D. 频率以每天1-2次,每次1个小时,每天不超过3个小时E. 根据自己的年龄、体质、场地条件,选择适当的运动项目

本题考查老年人体育锻炼的相关知识。解题思路是对每个选项所描述的老年人体育锻炼要点进行分析，判断其是否符合科学合理的锻炼原则。

• 选项A：
  • 空气清新、安静清幽、场地空旷且宽敞的公园、庭院等地，能为老年人提供良好的锻炼环境。清新的空气有利于呼吸健康，安静的环境可减少外界干扰，空旷宽敞的场地能保证老年人活动时的安全，避免碰撞等意外发生。所以该选项说法正确。
• 选项B：
  • 下午或黄昏时，人体的体温较高，肌肉的柔韧性和关节的灵活性较好，此时进行锻炼能减少运动损伤的发生。而饭后立即运动，会使血液更多地流向运动的肌肉，影响胃肠道的血液供应，不利于消化，甚至可能引起腹痛等不适。所以该选项说法正确。
• 选项C：
  • 老年人身体机能相对较弱，从易到难、逐渐增加运动难度的方式，能让身体有一个适应的过程，避免因突然进行高强度运动而导致身体过度疲劳或受伤。所以该选项说法正确。
• 选项D：
  • 对于老年人来说，每天运动1 - 2次，每次1个小时，每天不超过3个小时的运动频率和时长要求过高。老年人身体的耐力和恢复能力有限，过长时间的运动可能会导致身体过度疲劳，增加心血管负担，甚至引发其他健康问题。一般建议老年人每次运动30分钟左右，每周运动3 - 5次较为适宜。所以该选项说法不正确。
• 选项E：
  • 不同年龄、体质的老年人身体状况不同，场地条件也会影响运动项目的选择。根据自身实际情况选择适当的运动项目，能更好地发挥运动的益处，同时避免不适合的运动对身体造成伤害。所以该选项说法正确。