24、 导引养生法是我国传统健身方法之 一,是通过呼吸调节、身心松弛、意念集 中和圆滑徐缓等有节奏的动作来达到健身 祛病、延年益寿目的的锻炼方法。( )(判断) A. 正确B. 错误

传统健身法，健身方法之一。
传统健身法是我国祖辈流传下来的健身方法，比较有代表性的有导引、五禽戏、八段锦和各种保健功极推等。
中文名传统健身法类型体育学术语导引五禽戏、太极拳功 能保健 它是通过呼吸调节、身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法。
这种锻炼方法将身体的外部动作与内在的气血运行相统一，身体运动与卫生保健相结合，是深受中老年人喜爱的锻炼方式。