如果希望看到关节柔韧性有所提高,至少每周要做()次伸展练习。A. 3B. 4C. 5D. 6

关节柔韧性是指关节的活动范围，通过定期的伸展练习可以提高关节的柔韧性。根据运动科学的建议，为了有效提高关节柔韧性，每周至少需要进行3次伸展练习。这有助于保持关节的灵活性和减少受伤的风险。