下列关于运动前后如何进食的说法，错误的是（）。A. 空腹状态下做高强度的运动，要少量进食B. 在有氧运动后，适当增加简单的碳水化合物和少量蛋白质的摄入C. 力量训练后，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入D. 运动时如果大量出汗，运动后需要大量补充水和电解质