哑铃锤式弯举动作,应让身体前后摆动借力。()A. 正确B. 错误

哑铃锤式弯举动作主要锻炼的是二头肌，正确的做法是保持身体稳定，避免借力。如果身体前后摆动，会减少目标肌肉的负荷，增加受伤的风险。