题目
Knee Lift(向上吸腿)两臂屈肘于体后,向身体前侧吸腿。()A. 错B. 对
Knee Lift(向上吸腿)两臂屈肘于体后,向身体前侧吸腿。()
A. 错
B. 对
题目解答
答案
B. 对
解析
考查要点:本题主要考查对健身动作Knee Lift(向上吸腿)标准动作要领的掌握,特别是手臂和腿部动作的配合。
关键知识点:
- Knee Lift的核心动作是单腿膝盖向腹部方向提起,保持身体稳定。
- 手臂位置:两臂屈肘置于体后,可帮助维持身体平衡。
- 腿部方向:题目中“向身体前侧吸腿”描述正确,符合动作标准。
破题关键:
明确动作中腿部的运动方向(应为正前方)和手臂的辅助作用,即可判断选项正确性。
动作分解:
- 身体姿态:保持直立或轻微前倾,核心肌群收紧。
- 腿部动作:单腿膝盖快速抬起,尽量靠近胸部,方向为身体正前方。
- 手臂动作:两臂屈肘自然贴于体后,辅助稳定身体重心。
选项分析:
- A. 错:若动作描述与标准要领不符则选此。
- B. 对:题目中“两臂屈肘于体后”和“向身体前侧吸腿”均符合规范,故正确。