题目
在组织儿童开展体育活动时,活动量安排的总趋势由低到高,然后立即结束。A. 正确B. 错误
在组织儿童开展体育活动时,活动量安排的总趋势由低到高,然后立即结束。
- A. 正确
- B. 错误
题目解答
答案
B
解析
考查要点:本题主要考查对儿童体育活动量合理安排原则的理解,特别是活动量变化趋势的正确性。
关键知识点:儿童体育活动应遵循循序渐进和安全舒适的原则。活动量的安排通常包括准备活动(低强度)→ 主要活动(逐渐增强)→ 结束活动(逐渐降低)三个阶段。若在高强度后“立即结束”,可能因缺乏缓冲导致身体不适。
破题关键:明确题干中“立即结束”是否违反了活动量的科学下降过程。若省略逐渐降低强度的环节,则判断为错误。
儿童体育活动的科学安排需注意以下几点:
- 活动量递增阶段:从低强度开始,逐步增加运动量,避免突然发力导致疲劳或受伤。
- 活动量高峰阶段:达到主要运动目标后,需保持一定时间。
- 活动量递减阶段:通过低强度的放松运动(如慢走、拉伸)使心率、呼吸逐渐平稳,防止血液滞留四肢或肌肉酸痛。
题干中“由低到高,然后立即结束”的描述省略了递减阶段,直接终止高强度活动,不符合科学安排原则。因此,题干的做法是错误的。