题目
剧烈运动后应立刻大量喝水。A. 对B. 错
剧烈运动后应立刻大量喝水。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
B. 错
解析
本题考查剧烈运动后正确的补水方法。关键点在于理解运动后立即大量喝水可能对身体造成的负面影响,需结合人体生理反应进行判断。
剧烈运动后,人体体温升高、心跳加快、血管扩张,此时若短时间内大量饮水,可能引发以下问题:
- 增加心脏负担:大量水分快速进入血液,导致血容量骤增,加重心脏工作强度。
- 稀释体内电解质:运动中流失的不仅是水分,还有钠、钾等电解质。若只补充纯水,可能破坏体内电解质平衡,引发抽搐或肌肉痉挛。
- 胃肠道不适:运动后胃肠功能较弱,过量饮水可能引起腹胀、恶心等不适。
因此,运动后应少量多次补水,并适当补充含电解质的饮品。