在进行渐进式肌肉放松时,对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位,为避免痛或受伤可以采用的张力程度是()。A. 间歇性张力B. 主动张力C. 被动张力D. 阈限张力

渐进式肌肉放松法的核心在于通过主动收缩肌肉后放松，帮助感知肌肉紧张与松弛的区别，从而达到整体放松的效果。但针对受伤或过度紧张的部位，需特别注意避免因不当施力引发疼痛或二次伤害。本题的关键在于理解不同张力类型的特点，选择既能参与放松过程又不增加风险的方式。

破题点：明确各选项张力类型的作用场景，尤其关注“阈限张力”在特殊部位的应用逻辑。

选项分析

A. 间歇性张力

指通过交替紧张和放松肌肉来调节状态。但题目要求的是单一部位的张力程度，而非时间模式，与题干无关。

B. 主动张力

指自主收缩肌肉（如握拳）。但受伤部位若主动施力过猛，易引发疼痛或损伤，不符合“避免痛或受伤”的要求。

C. 被动张力

指外界施加力量（如他人按摩）。但渐进式放松强调自我控制肌肉收缩，被动张力无法体现主动感知放松的过程。

D. 阈限张力

指仅施加到能感知肌肉紧张但不引发疼痛的最小力度。既满足肌肉收缩的放松流程，又严格控制在安全范围内，特别适合特殊部位。