弹力带划船练习可以发展上背部的菱形肌,有效的解决圆肩驼背的现象()A. 错B. 对

本题考查对弹力带划船练习与菱形肌功能的理解。关键点在于：

1. 菱形肌是上背部的重要肌肉，负责肩胛骨的内收和下降，对维持良好体态有重要作用。
2. 弹力带划船练习的动作特点能有效刺激菱形肌，从而改善圆肩驼背现象。

弹力带划船练习的动作要点是通过模仿划船的姿势，利用弹力带的阻力进行抗阻训练。具体分析如下：

1. 菱形肌的作用：菱形肌连接肩胛骨和脊柱，收缩时能将肩胛骨向脊柱方向拉近（内收），并辅助肩胛骨向下旋转。
2. 练习效果：弹力带划船动作中，当双臂向后拉伸弹力带时，菱形肌被强烈激活，长期练习能增强其力量，使肩胛骨位置更稳定，从而纠正圆肩驼背。