题目
“多角度刺激目标肌,()。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 徒手动作比重较大B. 孤立动作比重较大C. 基本动作的比重较大D. 器械动作比重较大
“多角度刺激目标肌,()。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。
- A. 徒手动作比重较大
- B. 孤立动作比重较大
- C. 基本动作的比重较大
- D. 器械动作比重较大
题目解答
答案
B
解析
在赛前健美训练周期中,为了达到最佳的肌肉形态和线条,训练原则之一是多角度刺激目标肌,同时孤立动作的比重较大。孤立动作是指那些主要针对特定肌肉群的动作,能够更精确地刺激目标肌肉,有助于肌肉的细节和分离度的提升。