题目
全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。A. 正确B. 错误
全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查全身耐力素质锻炼的代谢方式相关知识点。解题思路是明确全身耐力素质的定义和特点,以及无氧代谢和有氧代谢的区别,从而判断全身耐力素质锻炼应以哪种代谢为主。
全身耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力。无氧代谢是指在无氧或缺氧条件下,人体进行的一种快速供能方式,其特点是供能速度快,但持续时间短,运动强度大,容易导致疲劳。而有氧代谢是指在有氧条件下,人体通过氧化分解糖类、脂肪和蛋白质等物质来提供能量的过程,其特点是供能持久,能够满足长时间、低强度运动的能量需求。
全身耐力素质的锻炼通常是长时间、低强度的运动,这种运动方式主要依靠有氧代谢来提供能量,以保证身体能够持续地进行运动。如果以无氧代谢为主进行锻炼,由于无氧代谢供能持续时间短,很快就会导致疲劳,无法达到锻炼全身耐力素质的目的。所以“全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主”这一说法是错误的。