题目
下列哪些因素会影响运动处方的制定?() A. 年龄B. 性别C. 健康状况
下列哪些因素会影响运动处方的制定?()
- A. 年龄
- B. 性别
- C. 健康状况
题目解答
答案
ABC
解析
考查要点:本题主要考查对运动处方制定关键因素的理解,需要明确哪些个体特征会影响运动计划的个性化设计。
解题核心思路:运动处方的制定需基于个体的生理特点和健康状况,需综合考虑年龄、性别等生理特征,以及当前健康状态对运动的适应能力。关键点在于判断选项中哪些因素直接影响运动强度、类型或安全性。
选项分析
A. 年龄
年龄直接影响人体的生理机能(如心肺功能、肌肉力量)和恢复能力。不同年龄段的运动目标和方式差异显著(如老年人需注重平衡训练,青少年需关注骨骼发育),因此年龄是重要影响因素。
B. 性别
性别差异导致生理结构和激素水平不同(如男性肌肉量较高,女性脂肪比例较高)。这会影响运动目标设定(如力量训练 vs. 身形塑造)和运动方式选择,因此性别需纳入考虑。
C. 健康状况
健康状况直接决定运动处方的安全性和可行性。例如,患有慢性疾病(如心脏病、糖尿病)的个体需严格控制运动强度,避免风险。因此健康状况是核心影响因素。