进餐时间与体育锻炼或比赛的时间应有一定的间隔,一般是运动结束之后休息____分钟以上再就____餐。A. 90B. 15C. 60D. 30

本题考查运动后进餐的合理时间间隔，核心在于理解运动后身体的生理恢复需求。运动时血液更多流向肌肉和呼吸系统，消化功能相对减弱。若立即进餐，可能因血液分配不足导致消化不良。关键知识点是运动后需等待足够时间让身体恢复，确保消化系统正常运作。

选项分析

• A. 90分钟：符合教材中建议的运动后较长休息时间，确保身体充分恢复。
• B. 15分钟、D. 30分钟：时间过短，消化系统可能未完全恢复。
• C. 60分钟：虽有一定恢复效果，但教材标准更倾向于保守建议。

知识点强化

运动后血液重新分配到消化系统需要时间，90分钟是教材推荐的间隔，避免消化不良并促进能量有效吸收。