一个大周期包括了准备期、____和过渡期，总体进展模式是从低强度、大训练量向高强度、小训练是的专项训练推进。

本题考查运动训练学中大周期的结构划分。大周期通常分为三个阶段：准备期、竞赛期和过渡期。解题关键在于理解各阶段的特点：

1. 准备期：低强度、大训练量，注重基础能力提升；
2. 竞赛期：高强度、小训练量，聚焦专项训练和比赛；
3. 过渡期：调整恢复，为下一周期做准备。
   题目中空缺部分需连接准备期与过渡期，且符合“向高强度、小训练量推进”的描述，因此答案为竞赛期。

大周期的结构是运动训练计划的重要组成部分，其核心逻辑是从基础训练到专项强化，再到调整恢复的循环。

1. 准备期：运动员通过低强度、大训练量的练习，建立体能基础，储备力量、耐力等基本能力。
2. 竞赛期：进入高强度、小训练量的专项训练阶段，重点提升技术、战术和比赛能力，直接参与比赛。
3. 过渡期：通过调整性训练和恢复手段，帮助运动员身体和心理状态从比赛压力中恢复，为下一周期做准备。

题目中“从低强度、大训练量向高强度、小训练量推进”的过程，明确指向竞赛期作为中间阶段。