现在流行许多不同的本体感受神经肌肉伸展法,包括慢速伸展一保持一放松法、收缩一放松法和()三种。A. 收缩-保持法B. 收缩一伸展法C. 伸展一放松法D. 保持一放松法

本体感受神经肌肉伸展法是一种通过神经肌肉的本体感受器来增加肌肉的伸展性和关节的活动范围的方法。常见的本体感受神经肌肉伸展法包括慢速伸展一保持一放松法、收缩一放松法和保持一放松法。其中，保持一放松法是指在伸展过程中保持一定的伸展状态，然后放松，重复此过程以达到增加肌肉伸展性的目的。