普通健康人锻炼的适宜负荷量，一般采用()来确定。 A. 心率百分数B. 心率C. 呼吸D. 呼吸百分数

普通健康人锻炼的适宜负荷量，一般采用心率百分数来确定。心率百分数是指在运动过程中，心率相对于最大心率的百分比。通过心率百分数，可以有效地监控运动强度，确保运动既不过于激烈也不过于轻松，从而达到最佳的锻炼效果。