人的机体是复杂的,无论哪种运动项目都必须持之以恒才能奏效。三天打鱼，两天晒网，不仅收效不大，有时反而会起到相反作用。A. 正确B. 错误

运动的效果依赖于持续性和规律性。如果运动不规律，如三天打鱼，两天晒网，不仅不能达到预期的锻炼效果，还可能因为不规律的运动对身体造成负担，导致效果适得其反。