持续性有氧运动的缺点是（）。A. 要求水平高B. 安全性低C. 运动时间比较长D. 坚持难度比较大

考查要点：本题主要考查对持续性有氧运动特点的理解，特别是其缺点的辨析。
解题核心：需明确持续性有氧运动的定义（长时间、中低强度、有氧代谢），并结合选项分析其局限性。
关键点：

1. 运动时间长是其核心特征之一，直接导致坚持难度大。
2. 技能要求低和安全性高是其优点，因此排除A、B选项。

选项分析

• A. 要求水平高：错误。有氧运动如慢跑、步行等对技术要求较低，适合大众参与。
• B. 安全性低：错误。中低强度的有氧运动风险可控，安全性较高。
• C. 运动时间比较长：正确。需较长时间（如30分钟以上）才能有效提升心肺功能。
• D. 坚持难度比较大：正确。长时间运动对耐力和毅力要求高，容易因时间或疲劳放弃。

结论：C、D为正确答案。