根据肌肉的功能适应性,我们可以根据什么原则进行肌肉锻炼?A. 凹凸原则B. 超量恢复原则C. 等量恢复原则D. 休息原则

肌肉的功能适应性是指肌肉在长期的训练过程中，会根据训练的负荷和强度进行适应性变化。超量恢复原则是指在肌肉训练后，通过适当的休息和营养补充，使肌肉的恢复程度超过训练前的状态，从而提高肌肉的力量和耐力。因此，根据肌肉的功能适应性，我们可以根据超量恢复原则进行肌肉锻炼。