世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动?() A. 60分钟B. 150分钟C. 300分钟D. 30分钟

世界卫生组织建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，以保持健康和预防慢性疾病。中等强度的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等，这些活动能够提高心率和呼吸频率，有助于增强心肺功能和促进新陈代谢。