提倡老年人应多吃鱼类,主要是因为()。A. 热量较低B. 不饱和脂肪酸较多C. 含碘量丰富D. 口感好,易消化E. 胆固醇含量低

本题考查鱼类对老年人健康的主要益处，核心在于理解不同营养成分对老年人群的针对性作用。关键点在于：

1. 不饱和脂肪酸（如Omega-3）对心脑血管的保护作用；
2. 老年人常见健康问题（如心血管疾病）的预防需求；
3. 排除干扰项（如碘、胆固醇等）的合理性分析。

选项分析

A. 热量较低

鱼类的热量确实低于部分红肉，但老年人更需关注优质蛋白和健康脂肪的摄入，而非单纯追求低热量。

B. 不饱和脂肪酸较多

鱼类富含不饱和脂肪酸（如EPA、DHA），能有效降低血液黏稠度，预防动脉硬化，符合老年人心血管健康需求，是本题的核心答案。

C. 含碘量丰富

碘主要存在于海鱼中，但碘摄入需适量，且并非所有鱼类碘含量均高，因此非普遍推荐理由。

D. 口感好，易消化

属于烹饪或消化层面的描述，与营养学推荐的主要健康理由关联性较弱。

E. 胆固醇含量低

鱼类胆固醇含量相对较低，但现代营养学更强调脂肪类型（如不饱和脂肪酸）而非单一胆固醇控制。