题目
八段锦习练要领()A. 松静自然B. 准确灵活C. 练养相兼D. 循序渐进
八段锦习练要领()
- A. 松静自然
- B. 准确灵活
- C. 练养相兼
- D. 循序渐进
题目解答
答案
A,B,C,D
解析
本题考查对八段锦习练要领的掌握。八段锦作为传统健身术,其练习强调身心合一和循序渐进。解题关键在于理解每个选项对应的核心理念:
- 松静自然:强调心态放松、动作舒展;
- 准确灵活:要求动作规范且富于变化;
- 练养相兼:练习与修养并重;
- 循序渐进:强调练习强度的逐步提升。
八段锦的习练要领包含以下四点:
- 松静自然:练习时需保持心态平和,动作流畅,避免僵硬。
- 准确灵活:动作要符合规范,同时注重灵活性,不可机械重复。
- 练养相兼:通过练习强身健体,同时注重内在修养的提升。
- 循序渐进:根据自身条件逐步增加练习难度,避免过度疲劳。
四个选项均体现了八段锦的核心思想,因此全部正确。