题目
八段锦习练要领()A. 松静自然B. 准确灵活C. 练养相兼D. 循序渐进
八段锦习练要领()
A. 松静自然
B. 准确灵活
C. 练养相兼
D. 循序渐进
题目解答
答案
ABCD
A. 松静自然
B. 准确灵活
C. 练养相兼
D. 循序渐进
A. 松静自然
B. 准确灵活
C. 练养相兼
D. 循序渐进
解析
本题考查对八段锦习练要领的掌握。八段锦作为传统健身术,其练习强调身心合一和循序渐进。解题关键在于理解每个选项对应的核心理念:
- 松静自然:强调心态放松、动作舒展;
- 准确灵活:要求动作规范且富于变化;
- 练养相兼:练习与修养并重;
- 循序渐进:强调练习强度的逐步提升。
八段锦的习练要领包含以下四点:
- 松静自然:练习时需保持心态平和,动作流畅,避免僵硬。
- 准确灵活:动作要符合规范,同时注重灵活性,不可机械重复。
- 练养相兼:通过练习强身健体,同时注重内在修养的提升。
- 循序渐进:根据自身条件逐步增加练习难度,避免过度疲劳。
四个选项均体现了八段锦的核心思想,因此全部正确。