为减少受伤风险，运动前应做什么？A. 跑步B. 拉伸C. 准备活动D. 放松

运动前进行准备活动可以提高身体的温度，增加肌肉的弹性，减少受伤的风险。准备活动包括一些轻度的有氧运动和动态拉伸，以逐渐提高心率和血液循环，使身体准备好进行更剧烈的运动。